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Eine chronische Nierenerkrankung stellt eine körperliche und psychische Belastung dar. Ein aktiver Lebensstil kann sich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Das Ziel dabei: Die Funktion Ihrer Nieren unterstützen und so lange wie möglich erhalten.

Durch regelmäßige Bewegung stärken Sie Ihre Muskeln und Knochen. Auch für Ihre ±Ê²õ²â³¦³ó±ðÌýspielt Bewegung eine wichtige Rolle. Sie kann helfen, sich von negativen Gedanken abzulenken.

Wenn sich die Nierenfunktion verschlechtert, kann es sein, dass Sie sich nicht mehr so fit fühlen, wie früher. Sprechen Sie hierzu mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt, sie/er kann Ihnen Empfehlungen zur Bewegung und Sport geben.

Positive Auswirkungen von Bewegung und Sport können sein:

• Bessere Blutdruckeinstellung
• Höhere Lebensqualität
• Geringeres Risiko für Herzerkrankungen
• Weniger Stress
• (Neue) soziale Kontakte

Ausgewogenheit

Ein Symptom der Nierenerkrankung ist weniger Appetit. Es kann Ihnen deshalb schwerfallen, ausreichend Nahrung aufzunehmen. Dies kann zunächst zu einem ungewollten Gewichtsverlust und später zu einer Mangelernährung führen. Versuchen Sie deshalb, sich möglichst ausgewogen zu ernähren.

·¡¾±·É±ð¾±ÃŸ

Nehmen Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion zu viel ·¡¾±·É±ð¾±ÃŸ zu sich, kann es zu einer erhöhten ·¡¾±·É±ð¾±ÃŸausscheidung über die Nieren kommen. Zudem fallen mehr Giftstoffe an, die nicht vollständig ausgeschieden werden können. Dies kann zu weiteren Schäden an den Nieren führen. Ist dies bei Ihnen der Fall, wird Ihre Ärztin/Ihr Arzt Ihnen empfehlen weniger eiweißhaltige Nahrung zu essen.